Sẽ thế nào nếu tôi nói với bạn rằng thiết bị nhỏ bé trong bếp nhà bạn không chỉ có chức năng cung cấp nước—mà còn là cánh cổng dẫn đến chánh niệm, sức sống và sự đổi mới mỗi ngày? Hãy quên đi những thói quen phức tạp; sức khỏe thực sự bắt đầu từ vòi nước. Hãy cùng hình dung máy lọc nước của bạn như trái tim của một nghi thức cung cấp nước toàn diện.

Khoa học về việc nhấm nháp: Tại sao thời điểm lại quan trọng
Cơ thể bạn không phải là một bình xăng - nó là một trạng thái dòng chảy. Uống một lít nước vào buổi trưa ≠ là đủ nước. Hãy thử giao thức nhịp sinh học này: